Die Apple Watch für den Radsportler?
Ist das Wearable von Apple geeignet, einen Activity-Tracker zu ersetzen? Welche Watch Apps sind für Radfahrer empfehlenswert?
Vielen Dank an Kirsten, die mir ihre Apple Watch 1 für dieses Review zur Verfügung gestellt hat.
Apple Watch einrichten
Auspacken, laden und einschalten. Auf dem iPhone die Watch App starten und den Code von der Uhr scannen. Die erste Einrichtung klappt wie man das von Apple erwartet – problemlos.
In Bezug auf Fitness finde ich die Einstellungen danach recht unübersichtlich und zu knapp. Apple Health App? Apple Watch App? Apple Workout App? Oder doch in den Einstellungen? Wo ist jetzt was zu finden?
Herzfrequenz Messung mit der Apple Watch
Apple setzt bei seinem Wearable auf einen branchenüblichen Herzfrequenz Messer mit zwei grünen LEDs und zwei Photodioden als Sensoren. Dieses primäre System dient zur Messung während einer Aktivität. Dazu gab es am Anfang zwar die ein oder andere Kritik. Stichwort: Fehler bei tätowierten Armen oder einigen Hautfarben. Das scheint aber kein spezielles Apple Problem zu sein.
Zusätzlich ist ein System mit Infrarot eingebaut. Dieses dient vor allem der kontinuierlichen 24-7 Messung. Dabei wird starr alle 10 Minuten gemessen, was ich etwas komisch finde, da so nicht auf persönliche Besonderheiten eingegangen werden kann.
Wichtig für eine gute Messung am Handgelenk ist die Position der Sensoren. Möglichst plan auf der Haut aufliegend und weg vom Knochen. Je weiter weg vom Handgelenk-Knochen, desto besser.
Ich habe mal die aufgezeichneten Werte der Apple Watch exportiert und in einem Diagramm dargestellt:
Man erkennt schon einige waagerechte Bereiche (roter Kreis) in denen anscheinend keine Messung erfolgreich war. Da wurde einfach der alte Wert weiter gespeichert, bis eine neue Messung erfolgreich war.
HF Brustgurt für die Apple Watch
Du möchtest nicht mit den Problemen vom eingebauten Herzfrequenz Sensor leben? Grundsätzlich sagt dir aber die Apple Watch als Smartwatch zu, dann kannst du einen Bluetooth Brustgurt zur Herzfrequenz Messung koppeln.
Auf der Uhr in die Einstellungen -> Bluetooth. Bei Health-Geräte sollte der Brustgurt auftauchen und wird mit einem Tipp darauf gekoppelt.
Ich habe es erfolgreich mit einem Wahoo TICKR* getestet.
Das funktioniert übrigens direkt. Ein iPhone muss nicht gekoppelt sein.
Workout App der Apple Watch
Für den (Freizeit-) Sportler hat Apple die „Workout“ (bzw. „Training“) App auf der Watch vorinstalliert, die auch ohne gekoppeltes iPhone ihren Dienst verrichten – zumindest ein bisschen.
Ohne Kopplung an ein iPhone dient die Apple Watch jedoch nur sehr eingeschränkt als zuverlässiger und funktionsreicher Fitness-Tracker.
Ein Grund dafür ist der fehlende GPS-Empfänger in der Apple Watch. Das Satellitensignal liefert das iPhone, um genaue Positionsdaten zu erfassen.
Vor dem Beginn der Trainingseinheit kannst du in der Workout-App ein persönliches Ziel einstellen, oder aufs gerade Wohl starten. Für das Radfahren sind beispielsweise Kalorienverbrauch, Trainingsdauer oder Fahrstrecke möglich.
Die Anwendung auf der Apple Watch zeigt während der Fahrt die Herzfrequenz, die verstrichene Zeit, die erreichte Geschwindigkeit, die zurückgelegte Strecke oder den Kalorienverbrauch an.
Standardmäßig wird der Pulsmesser während eines Trainings aktiver als im Alltagsbetrieb. Sobald die Workout-App genutzt wird misst der Sensor alle fünf Sekunden deine Herzschlagfrequenz.
Ist die Fahrt beendet, wird gestoppt und die Resultate werden gesichert oder gelöscht.
Apple Watch Erfahrungen am Fahrrad
Neben den bereits angesprochen Herzfrequenz Themen hier noch ein paar allgemeine Erfahrungen mit der Apple Watch während dem Fahrrad fahren.
Erst mal passt, wie bei allen anderen Uhren auch, die Position nicht perfekt. Die Stellung des Handgelenks am Lenker ist nicht gut um das Display bequem abzulesen. Auch funktioniert die Bewegung des Handgelenks zum einschalten des Displays nicht ohne den Lenker loszulassen.
Die Akkulaufzeit ist einfach viel zu kurz.
Auf einer 3 Stunden Radtour habe ich von der Workout App eine Aufzeichnung gemacht.
Das bedeutet häufige Herzfrequenzmessung und permanent aktive Verbindung zum iPhone für das GPS Signal.
Nach den 3 Stunden war der Akku der Uhr von 100% auf 33% gesunken.
Was mir überhaupt nicht zusagt ist das Bubble Launcher genannte Startmenü.
Aus einem Haufen runder App Icons muss man erst die gewünschte App finden, zum Vergrößern vielleicht noch in die Mitte verschieben und dann zum starten antippen.
Spezielle Zusatzapps für Radfahrer wie beispielsweise von Strava oder komoot habe ich mir in getrennten Artikeln genauer angeschaut.
Und dann heißt es warten, Watch Apps starten nämlich nicht sonderlich schnell.
Insgesamt fühlen sich alle Zusatzapps auf der Uhr extrem zäh an. Sowohl der Start einer App aus dem Launcher als auch deren Bedienung dauerten einfach zu lange.
Persönliches Fazit
Insgesamt ist die Apple Watch in meinen Augen mehr ein Gadget für den Alltag als ein ernstzunehmendes Fitness Accessoire.
Sowohl die stark begrenzte Akkulaufzeit der Apple Watch als auch die Performance, insbesondere bei Zusatzapps sind so schlecht, dass es nicht wirklich Spaß macht mit der Apple Watch zu trainieren.
Hoffentlich macht das die Apple Watch 2 etwas besser.
Soll ich in Zukunft mehr Wearables auf die Tauglichkeit für uns Radfahrer prüfen? Schreib mir deine Meinung in die Kommentare.
könnte man mal überarbeiten, wir sind schliesslich bei watch series3.
diese sollte deutlich schneller sein und auch akkulaufzeiten haben sich bestimmt verbessert oder?
Wenn ich eine Watch 3 hätte, würde ich das machen.
Ok Da kann ich leider nicht helfen…
Gibts glaub ich im Apple G’schäft;-)
Was ist das für ein dämlicher Kommentar? Kauf sie ihm doch, dann kann er sie für dich testen oder glaubst du die Dinger fallen vom Himmel? Meine Fresse … diese Mitnahme-Mentalität im Internet kotzt mich so hart an!!!
@Matthias
Danke für den hilfreichen Test / Bericht.
was hast Du denn für ein Problem? 😐
Siehst Gespenster? Paranoia? Allgemein mies drauf? Trollig?
Egal behalts für dich.. is besser für die Welt
Also ich habe seit einiger Zeit eine Apple Watch 3. Und ich muss sagen … vom Grunde her muss ich der Basis-Kritik zustimmen. OK – ich komme mit einer Akkuladung auch gut 5 Stunden hin. Aber das reicht nicht, um eine volle Tagestour zu tracken. Vorher hatte ich eine Garmin HR+, die war für die Fitnessmessung deutlich besser und vor allem konnte Sie einen ganzen Tag durchhalten.
Man muss sich halt entscheiden: Uhr: Apple Watch. Fitnesstracker: FitBit, Garmin & Co.
finde gerade den artikel und die kommentare.
bin gerade mit watch 3 mit voller gpsaufzeichnung etc. über 60 km um klagenfurt herum gefahren. die watch zeigt um 16.00 uhr 68% ladung und ist seit 8.00 uhr an. die aufzeichnung etc. geht im übrigen auch ohne mitnahme des iphones. spätestens durch das aktuelle watchos hat sich schwer was getan, lade nur noch alle 2 oder 3 Tage. dies nur, damit die dinge klargrstellt werden, will die appleestch keinesgslls mehr missen
… will die applewatch keinesfalls mehr missen. sorry für die tipper, habe aber keine korrekturmöglichkeit gefunden
Mit der App WorkOutDoors kannst du Kartenkacheln auf die Watch laden, die dann auch offfline zur Verfügung stehen. Als Ergänzung zu komoot etc. ist das ganz nett, aber grundsätzlich kann ich mit einer Smartwatch auf dem Fahrrad nichts anfangen, denn schließlich bin ich, abgesehen von Pausen, mit Radeln beschäftigt. Ich halte auch nichts von Garmin Fenix etc. Die ist was für Läufer. Beim Radeln helfen ein Smartphone mit Powerbank und geöffneter komoot App, befestigt am Lenker
Aktuell ist Version 4 der Apple Watch.
Schreib zumindest an den Anfang daß es hier um Version 1 geht.
Und wenn Du die 4 ausprobieren willst, komm vorbei.
Längers hergeben tue ich die nicht.
Update ist in Arbeit